אין פאַרגלייַך מיט די אנדערע דריי סעאַסאָנס, ווינטער אַרומפאָרן וועט טרעפן פילע ספּעציעל סיטואַטיאָנס, ספּעציעל אין די צאָפנדיק ווינטער.

ענינים וואָס דאַרפֿן ופמערקזאַמקייט אין ווינטער דרויסנדיק ספּאָרט:

1. האַלטן וואַרעם.אין דרויסן אין ווינטער, עס איז וויכטיק צו האַלטן וואַרעם, טראָגן לייטווייט ווינטער קליידער, ברענגען אַ קליין AOOLIF האַנט וואָרמער, קאַלט-דערווייַז גלאַווז / האַץ / סקאַרווז, קאַלט-דערווייַז שיכלעך / כייקינג שיכלעך.דעם קענען פאַרמייַדן סליפּינג אויף אייז און שניי, וואָס איז קאַנדוסיוו צו באַרג גיין.אין דער זעלביקער צייַט, איר זאָל אויך ברענגען עטלעכע קאַלט-דערווייַז קליידער ווי אַ ספּער.דו זאלסט נישט נוצן וואַטע ונטערוועש מיט נעבעך שווייס פאָרשטעלונג.

2. הויט זאָרגן.אין ווינטער, די טעמפּעראַטור איז נידעריק, טרוקן און ווינטיק, און די הויט ייבערפלאַך פארלירט מער נעץ.איר קענען ברענגען עטלעכע ייליק מאָיסטוריזינג הויט זאָרגן פּראָדוקטן צו פאַרמייַדן פּראָסט און טרוקן הויט.אין ווינטער, UV שטראַלן זענען אויך שטאַרק, אַזוי איר קענען צוגרייטן סאַנסקרין אַקאָרדינגלי.

3. אויג שוץ.זונברילן זאָל זיין צוגעגרייט צו פאַרמייַדן די זון ריפלעקטינג די שניי פון דאַמידזשינג די אויגן, און ויסמיידן ווערינג קאָנטאַקט לענסעס ווי פיל ווי מעגלעך.

4. אַנטי-צעטל.ווען מען גייט אויף אייז, דארף מען די קני זיין אביסל בייגן, די קערפער זאלן זיין פאראויסגעהויבן צו פארמיידן פאלן, און אייז און שניי געצייג ווי קראמפן זאלן ווערן אויסגעקליבן לויט דער ספעציפישער לאגע.

5. האַלטן די אַפּאַראַט באַטאַרייע וואַרעם.די באַטאַרייע אין דער אַפּאַראַט קענען נאָרמאַלי נישט נעמען בילדער אין נידעריק טעמפּעראַטורעס, אַזוי איר זאָל טראָגן אַ ספּער באַטאַרייע אין דיין קעשענע.אויב די טעמפּעראַטור איז צו נידעריק, שטעלן אַ באַטאַרייע מיט אַ טעמפּעראַטור נאָענט צו דיין גוף אין די אַפּאַראַט איידער נוצן.

6. קלימאַט.ווען די קלימאַט ענדערונגען פּלוצלינג (אַזאַ ווי שטאַרק ווינט, פּלוצעמדיק טעמפּעראַטור פאַלן, אאז"ו ו), האַלטן דרויסנדיק אַקטיוויטעטן און נעמען נויטפאַל מיטלען.ווייַל עס איז גרינג צו באַקומען פאַרפאַלן ווען דער ווינט און שניי זענען פול, ויסמיידן איין אַקטיוויטעטן, אַזאַ ווי גיין אַליין צו ברענגען וואַסער.

7. דיעטע.טרינקען שעפע פון ​​וואַסער און עסן מער פירות.רעכט צו דריינאַס און שטרענג קאַלט, איר אָפט פילן דאָרשטיק, אָבער טרינקט צו פיל וואַסער קענען אָנמאַכן ינקאַנוויניאַנס בעשאַס דרויסנדיק אַקטיוויטעטן.טראָגן האַלדז לאָזאַנדזשאַז אין קיין צייַט צו באַפרייַען דאָרשט, און עסן מער הויך-ענערגיע פודז.

8. פראָסט שאָדן.די טעמפּעראַטור אין ווינטער איז נידעריק, און פינגער, פֿיס און פּנים זענען לייכט ינדזשערד.אַמאָל איר פילן געליימט, איר זאָל צוריקקומען צו די צימער אין צייט און רייַבן עס דזשענטלי מיט דיין הענט צו באַפרייַען די ומבאַקוועמקייַט.